とにかくメンタルを強くしたいんですが、どうしたらいいですか？

• 2024年8月8日

『とにかくメンタルを強くしたいんですが、どうしたらいいですか？』：現代社会を生き抜くための心の処方箋

下園壮太氏の著書は、メンタルの強さについての新しい視点を提供する。真のメンタルの強さは忍耐ではなく、自己理解と適切なケアにあると主張し、睡眠の重要性や多角的な視点の獲得など、具体的な方法を示す。現代社会を生きる全ての人に有益な一冊である。