- 2023年3月28日
アルコール摂取の真実：健康への影響と科学的見解
酒にはアルコールが含まれており、度を超えると肝臓や脳に悪影響を与えることが知られています。しかし、実際にどの程度の量が身体に悪影響を与えるのか、多くの人々は知らないことがあります。近年の研究により、酒が身体に与える悪影響やその程度が明らかになってきています。本記事では、酒が身体に与える悪影響について科学的な観点から解説します。
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運動
- 2021年11月29日
【効果実証】立ち読書と筋トレ＋コーヒーで集中力・記憶力アップの最適解
本記事では「立ちながら読書」いわゆる「立ち読書」について話して行きたいと思います。意外と多くのブログが「立ち読書」の話をしていますが、皆さんの中には「本当に効果があるの？」と疑問に思った方もいると思います。そこで私は、参考文献を使ったアプローチで「立ち読書」について答えを出せればと思います。