- 2023年5月12日
プロテイン徹底比較：最適な筋肉サポートの選び方
プロテインサプリメントは、アスリートやボディビルダー、フィットネス愛好家の間でますます人気が高まってきています。しかし、市場には非常に多くの種類のプロテインパウダーがあり、本当に効果的なのかを判断するのは難しいです。この記事では、複数の種類のプロテインサプリメントの科学的根拠を検証し、利点と欠点に関する質問に答えます。
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2023年5月
- 2023年5月9日
既に否定されてる？心理学研究5選「意志力・パワーポーズ・笑顔・出生順・繋がり」
近年、心理学の研究が急速に進展しており、新たな知見が多数報告されています。その中でも、「意志力」「パワーポーズ」「笑顔」といったテーマは、昔から注目を集める一方で批判的な意見も存在しており、すでに否定されているという指摘もあります。本記事では、最新の研究を紹介しながら、その真偽について考えていきたいと思います。