ネットを利用して孤独や鬱になる現象は、近年急速に増加しています。ネット上での交流や情報収集は、便利で効率的な手段であり、多くの人々にとって欠かせないものになっています。しかし、ネット上での交流は、現実世界とは異なる性質を持っており、孤独感や社会的孤立感を強める可能性があります。また、ネット上での情報収集やSNS上での他者の投稿を見ることで、自己評価や自尊心が低下することがあり、それが鬱やうつ病などの心理的問題を引き起こすこともあります。
香川県でゲームの使用に関して条例が出て久しいですが、昨今、広い世代にゲームが普及しEスポーツなども盛り上がりを見せています。その反面、ゲーム依存による悪影響も懸念されており、各国が対応せざる負えない事態になってきています。そこで記事では、「ゲームの悪影響は本当か？」や「ゲームにもメリットがあるのではないか？」と考えている人に向けて科学的な知見から紹介をしたいと思います。
現代社会では、様々な理由で座ることの方が多くなりがちで、よく健康維持のために「近所を散歩したり」、「軽めのウォーキング」などが奨励されていたりします。しかし、どこか漠然としていて、大切だけども「じゃあ、具体的にどんなメリットはなんなの？」というケースも少なくないと思います。そこでこの記事では、「ウォーキングはどんなメリットがあるのか？」や「ウォーキングで本当に健康になれるのか？」ということ考えている人に向けて科学的な知見から紹介したいと思います。