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肥満

  • 2022年3月27日

砂糖の真実: 中毒性の神話と健康への真の影響

「砂糖で中毒になる」という主張は、一時期SNSやメディアで広がり、多くの人々に誤解を与えた話題の一つです。しかし、科学的にはこの主張に根拠はなく、砂糖が脳内の報酬系を刺激し、依存を引き起こすという考え方は誤りです。実際に、砂糖の過剰な摂取は、肥満や糖尿病、歯の腐食などの健康問題を引き起こすことが知られていますが、中毒性はありません。ただし、人は甘いものに対して好みを持ち、その好みが摂取量に影響を与える場合があるため、注意が必要です。砂糖の摂取量を適切に管理し、バランスのとれた食事を心がけることが、健康の維持につながると言えます。

  • 2022年3月26日

直感的食事法と社会的影響:健康とダイエットに関する科学的解明

ナッツ類は酒の肴として食べたことがある人もいるのではないでしょうか?それ以外にも、健康目的にで定期的に摂取している人もいるかもしれません。そこでこの記事では、「具体的にナッツ類を食べれるとどんな効果があるのか?」や「ナッツ類で」と考えている人に向けて科学的な視点から解説をしてきたいと思います。

  • 2022年3月15日

ゲームのプレイが学習能力と幸福感を高める?科学的見解から解明

香川県でゲームの使用に関して条例が出て久しいですが、昨今、広い世代にゲームが普及しEスポーツなども盛り上がりを見せています。その反面、ゲーム依存による悪影響も懸念されており、各国が対応せざる負えない事態になってきています。そこで記事では、「ゲームの悪影響は本当か?」や「ゲームにもメリットがあるのではないか?」と考えている人に向けて科学的な知見から紹介をしたいと思います。