「研究」の検索結果111件

• 2024年8月19日

【書評】「空腹こそ最強の薬」で健康革命！16時間断食の驚くべき効果とは

「空腹こそ最強の薬」は、1日3食の習慣に疑問を投げかけ、意図的な空腹時間の重要性を説く革新的な健康本です。著者のがん克服経験と科学的根拠に基づき、オートファジーなどの体内メカニズムを解説。従来の食生活を見直し、新たな健康観を提示する刺激的な一冊です。

• 2024年8月17日

【書評】早起きで人生が変わる！『人生を変えるモーニングメソッド』で学ぶ成功への近道

早起きと効果的なモーニングルーティンで生産性を劇的に向上させる方法を紹介。ハル・エルロッド著『人生を変えるモーニングメソッド』の詳細書評。成功者の習慣と科学的根拠に基づく実践的アドバイスを解説。自己啓発と目標達成を目指す全ての人におすすめの一冊。

• 2024年8月16日

『結果を出し続ける人が夜やること』- 夜活で生産性向上！8つの習慣

後藤 勇人著『結果を出し続ける人が夜やること』の書評。夜の時間を有効活用し、生産性を向上させる8つの習慣を紹介。朝活とは異なる新しいアプローチで、仕事と私生活のバランスを改善し、自己成長を促進する方法を解説。ビジネスパーソン必読の一冊！

• 2024年8月15日

【書評】「話しかけたくなる人になる方法」：コミュニケーション力を向上させる実践的ガイド

「話しかけたくなる人になる方法」は、心理学者有川 真由美先生による実践的な自己啓発書です。笑顔や目線の重要性、適度な自己開示、積極的傾聴など、科学的根拠に基づいたコミュニケーション術を軽快に解説。ユーモアを交えた語り口で、読者は楽しみながら人間関係構築のコツを学べます。実践的なアドバイスが豊富で、幅広い読者層におすすめの一冊です。

• 2024年8月14日

【書評】「心が強い人のシンプルな法則」：メンタル強化の7つの秘訣

「心が強い人のシンプルな法則」は、営業のトップ実績を持つ著者が、メンタル強化の実践的方法を提示する自己啓発書。科学的根拠と経験を融合し、日常に取り入れやすい7つの具体的な習慣を紹介。「メンタルの強さは挑戦の数」という著者の信念が、読者の行動変容を促す。個人差への配慮は不足も、即実践可能な内容が魅力。

• 2024年8月11日

【書評】「なぜうまくいく人は独り言が多いのか」：脳科学が証明する「独り言」の驚くべき効果

脳科学者の加藤俊則氏が、独り言の驚くべき効果を科学的に解説。脳の活性化、記憶力向上、理解力深化、目標達成促進など、独り言がもたらす具体的効果を詳述。ポジティブな独り言の重要性や適切なタイミングなど、日常生活での実践法も提示。最新の脳科学研究に基づく、生産性向上とメンタルヘルス改善のための画期的な一冊

• 2024年8月10日

【書評】ビジネス成功の鍵「すぐやる力で差をつけろ」：生産性向上のベストセラー

「すぐやる力で差をつけろ」は、即行動の重要性を説く実践的自己啓発書。著者の豊富な経験に基づく具体的アドバイスが特徴で、現代社会での成功法則を提示。しかし、慎重さの価値への言及不足が課題。ビジネスパーソンや自己改善志向の読者に特におすすめの一冊だが、個々の状況に応じた柔軟な適用が必要。

• 2024年8月7日

『科学的根拠に基づく最高の勉強法』：効果的学習の青写真

『科学的根拠に基づく最高の勉強法』は、効果的な学習技術を科学的に解説。アクティブリコールと分散学習の重要性を強調し、従来の非効率的な方法を指摘。著者の医学的背景が内容に信頼性を与え、実践的アドバイスも豊富。モチベーション維持の戦略も提供し、学習者必携の一冊と言える。

• 2024年8月3日

『人生後半の戦略書 ハーバード大教授が教える人生とキャリアを再構築する方法 』幸福への戦略

人生の「下り坂」をポジティブに捉え直す方法を提示する一冊。仕事中心の価値観から脱却し、人間関係や趣味に重きを置く生き方を提案。社会科学の知見と実例を交え、中年期以降の新たな幸福の形を探る。著者は、キャリアの転換や弱さの受容など、具体的な戦略を紹介し、読者に人生後半の豊かな過ごし方を考えさせる。

• 2024年6月25日

性格診断で本当に適職は見つかるのか？ ～科学的根拠に基づいた真実～

エニアグラムやMBTI、RIASECなどの性格診断テストは、本当に適職探しに役立つのでしょうか？この記事では、それぞれのテストの信頼性や科学的根拠を徹底検証し、適職を見つけるために本当に考慮すべきポイントを解説します。