- 2024年1月21日
夜型人間が知るべき科学的メリット：夜更かしの意外な利点
夜型と朝型、あなたはどちらですか？夜更かしは健康に悪いと言われがちですが、実は夜型人間には驚くべきメリットがあるかもしれません。科学的な根拠をもとに、夜型の生活が持つポジティブな側面を探ってみましょう。そもそも夜型の人が朝型にこだわる必要はあるのでしょうか？批判されがちな夜型が持つ力とは一体何なのか、さっそく解説していきましょう。
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メンタル
- 2023年10月7日
子供への体罰が及ぼす心身への影響: IQ低下と攻撃性増加への警鐘
子供への体罰は、家庭や教育環境において重要な問題となっています。我々はしばしば、体罰が子供たちの心身に与える影響について深く考えることが必要です。近年の研究からは、体罰が子供たちの健康や精神的な幸福に甚大な悪影響を及ぼす可能性があることが明らかになっています。特に、IQの低下と攻撃性の増加といった問題が浮き彫りになっています。この記事では、子供への体罰がもたらす影響について詳しく探求し、その深刻さを明らかにしていきます。
- 2023年3月28日
アルコール摂取の真実：健康への影響と科学的見解
酒にはアルコールが含まれており、度を超えると肝臓や脳に悪影響を与えることが知られています。しかし、実際にどの程度の量が身体に悪影響を与えるのか、多くの人々は知らないことがあります。近年の研究により、酒が身体に与える悪影響やその程度が明らかになってきています。本記事では、酒が身体に与える悪影響について科学的な観点から解説します。
- 2023年3月26日
繊細なHSPの特性：驚くべき強みと対処すべき弱点
HSPとは、Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）の略称で、非常に繊細で、刺激に敏感な人々を指します。彼らは一般的に、音や匂い、光や温度の変化など、普通の人には気づかない刺激にも敏感に反応し、ストレスや疲労を感じやすい傾向にあります。しかし、彼らが持つ独自の感性と感受性は、ビジネスや人間関係の分野で、驚くべき「強み」となり得ることが研究によって明らかになってきています。本記事では、HSPが持つ「強み」や「弱点」について解説していきます。
- 2022年5月1日
現代若者のコミュ力とモラル、氷河期世代を超えるメンタルの健全性
世代間のコミュニケーションやモラルには違いがあり、一概にオジサンが若者よりも優れているとは言い切れません。またメンタルヘルスの面でも、オジサンが健全であるとは限りません。世代間の違いや問題には複雑な背景があり、一概に比較することは難しいと言えます。本記事では、時代の変遷によってどのように若者が変化したのかを紹介します。
- 2022年4月30日
ビタミンD不足を解消！睡眠とメンタルヘルスを科学的に改善する方法
日光やビタミンDは人間の健康に多くの影響を与えることが知られており、睡眠やメンタルにも関連があるとされていますが、過剰な日光やビタミンDの摂取は、健康に悪影響を与える可能性もあるため、適切な量を摂取することが重要です。睡眠やメンタルの改善には、バランスの取れた生活習慣も重要であると言えます。
- 2022年3月14日
結婚を考えている人は必見！結婚のメリットとデメリット：2022年以降の変化とは？
近年、日本における男性の未婚率は増加の一途をたどっています。また、若い男性や女性の中でも「結婚はしない」という意見を持つ人は増えたのではないでしょうか？そこで記事では、「本当に結婚てメリットある？」や「結婚すると大変なことが起きそう」と考えている人に向けて科学的な知見から紹介をしたいと思います。
- 2022年3月5日
肉の食べる量と健康リスクについて徹底的に調べて見た！
WHO（世界保健機構）は「肉は発がんリスクを上げる可能性がある」との宣言を出したことが大きな呼び水になり、肉食の生活から草食の生活への切り替えを考え始めた人が増えた印象です。もちろん、それ以外の理由で肉を食べないという選択を選ぶ人もいると思います。そこでこの記事では、「本当に肉は体に悪いのか？」や「発がんのリスクを上げる可能性はどのくらいあるのか？」ということ考えている人に向けて科学的な知見から紹介したいと思います。