- 2022年5月1日
現代若者のコミュ力とモラル、氷河期世代を超えるメンタルの健全性
世代間のコミュニケーションやモラルには違いがあり、一概にオジサンが若者よりも優れているとは言い切れません。またメンタルヘルスの面でも、オジサンが健全であるとは限りません。世代間の違いや問題には複雑な背景があり、一概に比較することは難しいと言えます。本記事では、時代の変遷によってどのように若者が変化したのかを紹介します。
TAG
エビデンス
- 2022年4月30日
ビタミンD不足を解消！睡眠とメンタルヘルスを科学的に改善する方法
日光やビタミンDは人間の健康に多くの影響を与えることが知られており、睡眠やメンタルにも関連があるとされていますが、過剰な日光やビタミンDの摂取は、健康に悪影響を与える可能性もあるため、適切な量を摂取することが重要です。睡眠やメンタルの改善には、バランスの取れた生活習慣も重要であると言えます。
- 2022年4月17日
インターネットの暗黒面: SNS荒らしの心理学と対処法
本記事ではネットやSNS上の荒らしは、一部の個人が行うものであると同時に集団でも行われ、そのような荒らし行為を行う集団には、一般的には攻撃的な性格特性を持つ人々が多く含まれることも紹介しています。また荒らし行為は、匿名性や非現実感などの要因が影響して、個人の行動が集団に伝染しやすくなることが知られています。
- 2022年4月16日
ネット利用とメンタルヘルス：現実逃避が引き起こす孤独と鬱
ネットを利用して孤独や鬱になる現象は、近年急速に増加しています。ネット上での交流や情報収集は、便利で効率的な手段であり、多くの人々にとって欠かせないものになっています。しかし、ネット上での交流は、現実世界とは異なる性質を持っており、孤独感や社会的孤立感を強める可能性があります。また、ネット上での情報収集やSNS上での他者の投稿を見ることで、自己評価や自尊心が低下することがあり、それが鬱やうつ病などの心理的問題を引き起こすこともあります。
- 2022年4月6日
マッチングアプリ成功の科学：恋愛を長続きさせるオンライン出会いの秘訣
最近は、YouTubeなどで色々なマッチングアプリの広告が流れている気がします。なぜ、マッチングアプリはこれほどまでに頭角を現したのでしょうか？それは科学的に見ても、現実的な出会いよりもオンラインでマッチングした方が恋愛が長続きするという研究結果などがあるからです。そこでこの記事では、「オンラインの出会いは本当に良いか？」や「異性とのマッチング率を上げるための科学的な方法」について解説して行きます。
- 2022年3月29日
ネガティブ思考の意外な利点：科学が明かす成功への鍵
ネガティブ思考は、一般的には好ましくないと考えられていますが、科学的にはその利点が指摘されています。例えば、ネガティブ思考を持つ人は、問題点を明確に認識し、失敗や問題に対して冷静に対処することができます。また、ネガティブ思考を持つことで、自分自身や周囲の人々に対してより現実的な見方ができるようになり、健康や安全に関するリスクを避けることができるとも言われています。ただし、過度にネガティブ思考に陥ると、うつ病や不安障害などの心理的な問題を引き起こすことがあるため、バランスのとれた思考が重要となります。適度なネガティブ思考は、人間の生存や社会的活動において役立つと言えます。
- 2022年3月28日
もしかしたらいつか使える？色々な心理学研究【努力の正当化・偽の合意効果・クラスター錯覚・平均より上効果】＃9
「時間」と「労力」を費やしたときほど注意する 「努力の正当化」をメンバーの団結を強めるために利用される。 仲間に加わるときに行われる「加入儀礼」がそれに当たる。(1) 若者の遊び仲間のグループやドイツ語圏にある大学の学友会は、「不快感をもよおすような […]
- 2022年3月27日
砂糖の真実: 中毒性の神話と健康への真の影響
「砂糖で中毒になる」という主張は、一時期SNSやメディアで広がり、多くの人々に誤解を与えた話題の一つです。しかし、科学的にはこの主張に根拠はなく、砂糖が脳内の報酬系を刺激し、依存を引き起こすという考え方は誤りです。実際に、砂糖の過剰な摂取は、肥満や糖尿病、歯の腐食などの健康問題を引き起こすことが知られていますが、中毒性はありません。ただし、人は甘いものに対して好みを持ち、その好みが摂取量に影響を与える場合があるため、注意が必要です。砂糖の摂取量を適切に管理し、バランスのとれた食事を心がけることが、健康の維持につながると言えます。
- 2022年3月26日
直感的食事法と社会的影響：健康とダイエットに関する科学的解明
ナッツ類は酒の肴として食べたことがある人もいるのではないでしょうか？それ以外にも、健康目的にで定期的に摂取している人もいるかもしれません。そこでこの記事では、「具体的にナッツ類を食べれるとどんな効果があるのか？」や「ナッツ類で」と考えている人に向けて科学的な視点から解説をしてきたいと思います。
- 2022年3月25日
嘘を見抜く科学：表情と話し方が全ての真実を隠す
人間は、相手に嘘をつく際に表情や話し方でバレるという常識がありますが、実際にはそうではない場合があります。最近の研究によれば、嘘をつく人の表情や話し方は、本当のことを言う人とほとんど変わらない場合が多く、それを見破ることは非常に困難であることが分かってきました。特に、プロの嘘つきや社交的な人は、嘘をついていることを察知される可能性が低い傾向があります。しかし、バレる可能性が低いということは、嘘をついている人がいる可能性があるということでもあります。したがって、相手の表情や話し方だけに頼らず、言動や背景を含めた複数の要素を総合的に判断することが重要です。