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2022年3月

  • 2022年3月29日

ネガティブ思考の意外な利点:科学が明かす成功への鍵

ネガティブ思考は、一般的には好ましくないと考えられていますが、科学的にはその利点が指摘されています。例えば、ネガティブ思考を持つ人は、問題点を明確に認識し、失敗や問題に対して冷静に対処することができます。また、ネガティブ思考を持つことで、自分自身や周囲の人々に対してより現実的な見方ができるようになり、健康や安全に関するリスクを避けることができるとも言われています。ただし、過度にネガティブ思考に陥ると、うつ病や不安障害などの心理的な問題を引き起こすことがあるため、バランスのとれた思考が重要となります。適度なネガティブ思考は、人間の生存や社会的活動において役立つと言えます。

  • 2022年3月28日

もしかしたらいつか使える?色々な心理学研究【努力の正当化・偽の合意効果・クラスター錯覚・平均より上効果】#9

「時間」と「労力」を費やしたときほど注意する 「努力の正当化」をメンバーの団結を強めるために利用される。 仲間に加わるときに行われる「加入儀礼」がそれに当たる。(1) 若者の遊び仲間のグループやドイツ語圏にある大学の学友会は、「不快感をもよおすような […]

  • 2022年3月27日

砂糖の真実: 中毒性の神話と健康への真の影響

「砂糖で中毒になる」という主張は、一時期SNSやメディアで広がり、多くの人々に誤解を与えた話題の一つです。しかし、科学的にはこの主張に根拠はなく、砂糖が脳内の報酬系を刺激し、依存を引き起こすという考え方は誤りです。実際に、砂糖の過剰な摂取は、肥満や糖尿病、歯の腐食などの健康問題を引き起こすことが知られていますが、中毒性はありません。ただし、人は甘いものに対して好みを持ち、その好みが摂取量に影響を与える場合があるため、注意が必要です。砂糖の摂取量を適切に管理し、バランスのとれた食事を心がけることが、健康の維持につながると言えます。

  • 2022年3月26日

直感的食事法と社会的影響:健康とダイエットに関する科学的解明

ナッツ類は酒の肴として食べたことがある人もいるのではないでしょうか?それ以外にも、健康目的にで定期的に摂取している人もいるかもしれません。そこでこの記事では、「具体的にナッツ類を食べれるとどんな効果があるのか?」や「ナッツ類で」と考えている人に向けて科学的な視点から解説をしてきたいと思います。

  • 2022年3月25日

嘘を見抜く科学:表情と話し方が全ての真実を隠す

人間は、相手に嘘をつく際に表情や話し方でバレるという常識がありますが、実際にはそうではない場合があります。最近の研究によれば、嘘をつく人の表情や話し方は、本当のことを言う人とほとんど変わらない場合が多く、それを見破ることは非常に困難であることが分かってきました。特に、プロの嘘つきや社交的な人は、嘘をついていることを察知される可能性が低い傾向があります。しかし、バレる可能性が低いということは、嘘をついている人がいる可能性があるということでもあります。したがって、相手の表情や話し方だけに頼らず、言動や背景を含めた複数の要素を総合的に判断することが重要です。

  • 2022年3月24日

シングルタスクの力:マルチタスク時代の効率と幸福を科学的に解明

現代社会ではあらゆる情報に対してマルチタスクをしなければならないことがあるかもしれません。 しかし、そもそも人間の脳はマルチタスクに対応するようには作られていません。 そこでこの記事では、「マルチタスクはなぜ無意味なのか?」や「シングルタスクで得られるメリットってなに?」と考えている人に向けて科学的な視点から解説をしてきたいと思います。

  • 2022年3月22日

魚の摂取がもたらす若返りと脳機能向上の科学

日本では魚を刺身や寿司などとして楽しむ食文化がありますね。さて、魚と言えば豊富な栄養分が含まれており、頭が良くなるかもしれないと考えられています。 そこでこの記事では、「魚を食べると頭が本当に良くなるの?」や「魚はどのくらい食べて方がいいのか?」と考えている人に向けて科学的な視点から解説をしてきたいと思います。

  • 2022年3月21日

ダークチョコレートの驚くべき健康効果:気分改善から脳機能向上まで

バレンタインデーやホワイトデー、それ以外にもキットカットなどで親しまれているチョコレートですが、一般的には単なる砂糖菓子という認識が強いのではないでしょうか?しかし、チョコレートの種類によってはアンチエイジング効果や脳機能の改善も期待できる食べ物なのです。そこでこの記事では、「チョコレートで脳機能は改善するの?」や「どんな種類のチョコレートを食べればアンチエイジングになるの?」と考えている人に向けて科学的な視点から解説をしてきたいと思います。

  • 2022年3月20日

ナッツの力で若返りと脳機能向上!日常に取り入れたい最適量とは?

ナッツ類は酒の肴として食べたことがある人もいるのではないでしょうか?それ以外にも、健康目的にで定期的に摂取している人もいるかもしれません。そこでこの記事では、「具体的にナッツ類を食べれるとどんな効果があるのか?」と考えている人に向けて科学的な視点から解説をしてきたいと思います。